Per què algunes persones es posen a la defensiva quan els poses límits?

 

T’has trobat amb algú que, en comptes de reflexionar, reacciona atacant-te o fent-se la víctima?

Quan poses límits saludables, hi ha persones que reaccionen amb ràbia, culpa o victimisme en lloc de fer autocrítica. No ets tu. Són ells. I aquest patró és més comú del que sembla.

1️⃣ No accepten la veritat perquè perden el control

Quan exposes el seu egoisme, manipulació o falta de reciprocitat, ho viuen com un atac personal. No reflexionen sobre el que dius, sinó que es justifiquen, s’ofenen o et culpabilitzen per haver-ho assenyalat.

2️⃣ Prefereixen fer-se la víctima abans que assumir errors

Frases típiques que poden dir:

• ❌ "Això no és culpa meva."

• ❌ "M’ho dius perquè m’odies."

• ❌ "Ets massa dura."

Tot per evitar mirar-se al mirall i reconèixer la seva part de responsabilitat.

3️⃣ No estan acostumats que els plantin cara

Si sempre han fet el que han volgut sense conseqüències, posar-los un límit els descol·loca. No saben gestionar-ho i sovint responen amb ràbia, menyspreu o silencis manipulatius.

4️⃣ Intenten fer-te sentir culpable per recuperar el control

Quan no poden esquivar la conversa, utilitzen frases com:

• ❌ "Jo només volia ajudar-te."

• ❌ "Sempre et poses a la defensiva."

• ❌ "Ara m’estàs atacant per res."

Tot plegat és un intent de girar la situació i fer-se les víctimes, de manera que et qüestionis si realment ets tu qui està exagerant.

5️⃣ L’orgull no els permet admetre errors

Acceptar que s’han equivocat seria reconèixer que no són perfectes, i això els resulta insuportable. Per això, en lloc de demanar disculpes o assumir responsabilitats, contraataquen i busquen desacreditar-te.

6️⃣ Com protegir-te d’aquest tipus de persones?

• ✅ No intentis fer-los canviar. No volen.

• ✅ No entris en el seu joc de culpes i justificacions.

• ✅ No et justifiquis davant qui no vol escoltar.

📌 Si posar límits els molesta, és perquè en necessitaven.

7️⃣ Qui et fa sentir culpable per posar límits, no et respecta

Les persones emocionalment sanes accepten errors i límits amb maduresa.

Els manipuladors, en canvi, fan el que sigui per no perdre poder i seguir tenint el control.

🚀 No deixis que ningú et faci sentir malament per cuidar-te.